lundi 25 mai 2020

Gel hydroalcoolique désinfectant - recette DIY

Bonjour !
Cela fait longtemps que je ne suis pas venue par là et d'abord je m'en excuse. je vous remercie d'être toujours aussi nombreux à me suivre et me lire.

J'ai beaucoup de textes en retard sur ce blog ainsi que quelques tests de porte-bébés mais avec la finalisation puis la parution de mon livre Je porte Mon Enfant, on peut dire que malgré le confinement je n'ai pas arrêté depuis le début de l'année (et toute l'année 2019) et je manque de temps pour l'écriture de mon blog.

Mais il se trouve que j'ai dû refaire du gel hydroalcoolique il y a quelques jours car je n'en avais plus et que je n'avais pas envie d'en acheter, notamment vu les tarifs exhorbitants souvent rencontrés.

Voici donc une recette que je voulais faire depuis longtemps, recette simple, efficace, et qui, petit bonus, sent bon !

Il s'agit bien sûr d'une préparation avec alcool car le but premier est de désinfecter les mains (et poignets).

gel hydroalcoolique fait maison DIY recette aloe vera covid-19 zéro déchet

Voici les ingrédients pour environ 200 ml de gel (soit 2 petits flacons) :

- 20 ml d'alcool à 70 °
- 25 ml de gel d'aloe vera (pour la texture gélifiée du produit fini). Vous pouvez le remplacer par du gel de lin (c'est ce que j'ai fait, d'où la couleur moins transparente de ma préparation). Ces gels sont apaisants, hydratants protecteurs.
- 6 gouttes d'huile essentielle (HE) de TEA TREE : antibactérienne à large spectre (une incontournable dans la pharmacie familiale), antifongique, antivirale notamment
- 6 gouttes d'HE d'EUCALYPTUS (radiata en l’occurrence) : antibactérienne, antivirale, rafraîchissante
- 6 gouttes d'HE de GERANIUM (d'Egypte) : antibactérienne, antifongique, cicatrisante, 
- 6 gouttes d'HE de CITRON : antiseptique, bactéricide, antivirale, assainissante
- 6 gouttes d'HE de lavande vraie/officinaleanti-infectieuse, purifiante et donne un parfum agréable
Vous pouvez utiliser moins d'huiles essentielles et vous contenter par exemple de la lavande, du tea tree et du citron si vous le souhaitez.

Vous avez besoin d'un saladier, dans lequel vous allez mélanger l'alcool à 70 ° et et le gel d'aloe vera, puis rajouterez les gouttes d'huile essentielle au fur et à mesure.
Vous mélangez tout et versez dans les petits flacons !
Bien entendu tout votre matériel est propre et désinfecté et vos flacons propres et secs au préalable.

A l'usage, je trouve cette préparation parfaite. La texture est parfaitement en gel, celui-ci s'étale partout facilement tout en séchant très vite, les mains sont bien sèches mais pas désséchées, il n'y a pas de résidu et il reste un petit parfum plus agréable que celui de l'alcool pur, plus "naturel".

Je n'ai pas la prétention de dire que ce gel hydroalcoolique fait maison a exactement les mêmes propriétés scientifiques qu'un gel hydroalcoolique manufacturé et je ne dirai jamais qu'il empêche de contracter le covid-19, néanmoins il est bien utile tout de même et peut vous dépanner, comme moi, en nettoyant vos mains si vous n'avez pas accès à de l'eau et du savon.
Bref, une recette DIY et fait maison et zéro déchet de plus 😉

Si vous la testez, dites-moi ce que vous en pensez en commentaire svp
merci !

suivez-moi sur ma page facebook J'voudrais juste dire un truc



mardi 21 janvier 2020

JE PORTE MON ENFANT : mon livre sur le portage paraît le 10 mars 2020



Roulement de tambour....

J'ai écrit un livre sur le portage physiologique, l'aventure de mon année 2019, un bébé qui a grandi et m'a pris 14 mois pour aboutir et être le meilleur possible
Il parait aux Editions Leduc.s, il s'appelle

"Je Porte Mon Enfant"

et il sort le 

10 mars 2020


Pourquoi, comment porter son bébé puis son bambin, puis son enfant (je traite le portage de 0 à 6 ans ;-) )

La deuxième bonne nouvelle est que vous pouvez déjà le PRECOMMANDER


en ce qui concerne Internet

ou sinon,

  • dans toutes les bonnes vraies librairies :-)
Pré-commandez-le, suivez-moi sur mes deux pages Facebook :
ma page pro de portage A portée de plume

Il y aura tout plein d'autres infos à venir sur ce merveilleux livre qui deviendra un indispensable, je l'espère, de l'équipement puériculture des parents !

Je vous conseille aussi de venir faire un tour sur Instagram @juste1truc car il y aura des stories, des extraits, des découvertes.... :-)

Bref, i'm happy !

Je suis impatiente d'être au 10 mars et de le faire lire au plus grand nombre !

mardi 5 novembre 2019

Zéro déchet : recette facile de pastilles détatrantes et désinfectantes pour WC


Les ingrédients :


-> 275 g de bicarbonate de soude
-> 90 g d'acide citrique
-> 1 CS d'eau
-> 20 gouttes de chacune des Huiles essentielles suivantes (une des propriétés entre parenthèses, car il y en a plein, elles sont toutes antiseptiques notamment) :
  • citron (antiseptique, antibactérienne...)
  • menthe poivrée (antibactérienne, fongicide, odeur de propre )
  • tea tree (antibactérien à large spectre )
  • pamplemousse (antiseptique)
pastilles détartrantes désodorisantes wc zero dechet ecolo DIY bicarbonate soude acide citrique huiles essentielles

Personnellement, je n'ai mis que 10 à 15 gouttes de chaque HE, et 3 HE seulement (je n'avais pas pamplemousse). Au vu du résultat, cela a été bien suffisant.

Le processus : 

Mélangez le bicarbonate de soude et l'acide citrique dans un saladier. Dans un petit ramequin, versez l'eau et ajoutez une à une les différentes HE en remuant énergiquement (de base, une huile ne se dissout pas dans l'eau) .

Puis versez ce mélange petit à petit dans le grand ramequin contenant les poudres. Attention, allez-y très progressivement, pour éviter que le mélange ne mousse. Versez vraiment par toutes petites doses.
Une fois les HE versées et l'ensemble bien mélangé, versez dans des moules (de préférence en silicone ou des moules à glaçons bien flexibles, cela vous aidera pour les défaire)
Appuyez fortement sur chaque pastille constituée afin qu'elle forme un "bloc" bien solide qui ne sera pas friable une fois séché.
pastilles détartrantes désodorisantes wc zero dechet ecolo DIY bicarbonate soude acide citrique


Recouvrez d'un tissu et laissez reposer au moins 2h.
Quand les pastilles sont assez dures au toucher, les démouler, et les mettre en boîte. (boîte hermétique avec couvercle)

Vous pouvez jeter une pastille dans la cuvette de vos WC une fois par semaine. Détartrage et bonne odeur garantis ! (on sent vraiment bien la menthe poivrée !)

Les + de cette recette :

Facile, rapide, pas chère, et efficace !
J'ai tenté deux recettes de pastilles avant et ça a toujours échoué, avec du recul (et l'expérience hey hey) j'ai compris que c'était parce qu'il y avait trop d'eau. Ou même, juste parce qu'il y avait de l'eau. Du coup, dans les moules, pour un remplissage initial normal, le temps de séchage faisait complètement mousser et déborder la préparation...
Cette fois ça n'a pas bougé, car il n'y a qu'une CS d'eau, c'est vraiment rien, et les Huiles essentielles sont incorporées très progressivement dans le mélange acide citrique + bicarbonate. Ca change tout !

pastilles détartrantes désodorisantes wc zero dechet ecolo DIY bicarbonate soude acide citrique

Les - :

-> trop d'huiles essentielles. Quand on sait combien de plantes il faut pour produire 1 litre d'huiles essentielles, j'avoue que cela me fait mal au cœur d'utiliser des gouttes d'huile essentielle dans un but autre que "thérapeutique", notamment quand c'est pour le parfum. (mais les HE utilisées ici ne le sont pas toutes pour le parfum, cf. leurs vertus). C'est pour ça que j'ai diminué la quantité des gouttes, mais je suis quand même gênée. Je pense conserver cette recette en voyant jusqu'à quel point je peux diminuer le nombre de gouttes sans que la texture ne devienne trop friable (les HE "lient" les poudres. Si je pouvais ne pas en dépasser 30 toutes HE confondues, ce serait déjà bien. Si c'est impossible, je chercherai peut-être une autre recette.

Une alternative ?


Vous voulez une recette simplissime pour détartrer et nettoyer vos toilettes, une recette minimaliste ?
Mettez un peu de farine de blé (oui oui de la farine) au fond de votre cuvette, puis saupoudrez un peu d'acide citrique dessus.
Attendez une demi-heure (ou + si cela fait longtemps) puis tirez la chasse d'eau et brossez pour évacuer les résidus éventuels. Votre cuvette sera nickel. C'est une recette tirée du livre de la Famille (presque) Zéro déchet ;-)
Recette poétiquement intitulée "le décrasse chiottes !", véridique.

J'alterne entre le décrasse-chiottes, du vinaigre blanc chauffé (un verre à verser dans la cuvette) et les pastilles fait maison pour détartrer mes WC. Je n'ai pas acheté de produit spécial wc depuis au moins 11 ans. (ah si, j'ai acheté un produit type "canard truc" mais c'était pour récupérer et réutiliser le flacon, bien pratique pour se glisser sous les bords...car je fabrique aussi parfois du gel wc que je peux glisser sous les parois, mais le coût de fabrication est un peu plus élevé).

Pour le détartage du fond de la cuvette, ce que je préfère entre les 3 est tout de même le simplissime mais inégalé vinaigre blanc.

Mais bon, des pastilles wc, ça fait son effet, ça change, et elles sont jolies. De quoi inspirer de nouvelles âmes et les faire passer à une petite action Zéro Déchet, peut-être. On a bien le droit de rêver ;-)

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dimanche 22 septembre 2019

Test et avis : le sling du Barbu de Colimaçon et Cie !


Le SLING du Barbu !
Si vous me suivez sur Facebook, que ce soit sur mon blog ou ma page de monitrice, vous avez dû voir passer plein de publications sur ce porte-bébé récent !
En effet, ce n'est pas "un autre sling", c'est un sling différent, une vraie invention, un nouveau moyen de portage qui révolutionne nos pratiques et les goûts des parents !

Les circonstances ont fait que je n'ai pas pu publier ce test plus tôt et je le déplore, cela fait des mois maintenant que je le possède, mais allez aujourd'hui je me rattrape et vous en fais profiter !sling du barbu colimaçon portage 4 anneaux bébé dos DH tissu symétrique

Le sling du Barbu a été inventé par Anthony, collègue moniteur de portage, et est fabriqué en France, à Grenoble, par l'entreprise Colimaçon & Cie gérée par Alexa Meresse. Vous connaissez bien Colimaçon et Cie je pense, je vous ai parlé bien souvent du Colima'sling (et nous vous en avons fait gagner deux ;-) ) et maman relais, j'ai d'assez nombreux coloris de leur tissu, my favorite one étant pour toujours je crois le...safran, lumineux. 







sling du barbu colimaçon portage 4 anneaux ventral épaules symétrique confortable bambou
sling du barbu colimaçon portage 4 anneaux nourrisson façon DH épauleLa plus grande caractéristique du sling du Barbu est qu'il est constitué de 2 paires d'anneaux au lieu d'une seule. Il est tissé en sergé brisé (pour l'extensibilité en diagonale, comme je vous l'ai maintes fois expliqué, voici ce test d'écharpe par exemple) . Sa composition ? COTON (55 %) et BAMBOU (viscose- 45 %)
Le coton est biologique.



Ce sling permet un portage de la naissance à 15 kg. En réalité, la viscose de bambou est plutôt préférée pour les nouveaux-nés et peut s'avérer moins soutenante pour les bambins quand ils deviennent "lourds". A vous de voir, d'adapter votre serrage, observer si le soutien reste suffisant.
Le grammage (poids au m²) est de 230 g/m², c'est léger et très agréable.


Le Sling du Barbu est bien sûr plus long qu'un sling ordinaire puisque le but est de recouvrir l'autre épaule pour offrir une symétrie à l'utilisateur. Les tailles sont donc de 3.20 m ou 3.80 m et il existe une taille encore supérieure. Le site de Colimaçon vous explique facilement comment choisir la bonne taille ;-).
Les deux anneaux supplémentaires permettent de re-passer le pan restant, eh oui, logique !sling du barbu colimaçon portage 4 anneaux
sling du barbu colimaçon portage dos 4 anneaux bambou confort épaulesD'ailleurs, vous pouvez moduler la façon de passer le pan sur la deuxième épaule, si la longueur est un peu juste par exemple. Soyez à l'écoute de vos sensations, voyez ce que vous préférez, vérifiez que cela ne glisse pas des anneaux, et zou c'est parti pour un portage super agréable !




sling du barbu colimaçon portage 4 anneaux passage tissu épaule bébé maman nourrisson

Le BAMBOU offre une légèreté et une fluidité des plus appréciables, agréables, le tissu "glisse" tout seul et c'est un régal, surtout dans les anneaux !

sling du barbu colimaçon portage 4 anneaux bambin côté hanche soutienLe sling du barbu vous permet de porter sur le ventre et sur le dos, et sur le côté si votre bébé n'est pas encore trop grand. Il permet aussi de porter des jumeaux.

Il existe deux façons principales de repasser le pan sur l'épaule et derrière bébé, je ne vais pas rentrer dans notre jargon de professionnel.le.s, pas envie de vous embrouiller ! Retenez simplement qu'Anthony a fait plusieurs tuto vidéos pour vous montrer comment faire (voir site de Colimaçon & Cie) ET je vous encourage surtout à vous rendre à un atelier pour apprendre, justement, comme le nouer et voir ce qui vous convient le mieux (et à votre bébé aussi).
sling barbu colimaçon 4 anneaux bambou écharpe épaules nouage bébé


Dans mes ateliers, le sling du Barbu séduit énormément, il tape dans l'œil, en fait ! Sa facilité d'installation (comme un sling) et son confort supplémentaire (deux bretelles comme une écharpe) font que souvent les parents succombent. On peut bien sûr apprendre enceinte ;-)

Venez en atelier A portée de plume (55 et 52), je vous apprendrai tout ce qu'il y a à savoir sur ce sling révolutionnaire, modulable et très confortable afin que vous portiez au mieux, devant comme sur le dos.
Je vous montrerai par exemple si besoin comment apprendre à porter des jumeaux ! (il y a plusieurs façons, ceci est la plus simple, idéale pour des bébés petits <3 )
sling barbu colimaçon portage double jumeaux bébé prématuré babywearing twins
jumeaux !


(vous voyez clairement sur cette photo le soutien supplémentaire apporté par le pan qui repasse sous les fesses, soutien très pertinent avec un enfant d'1 an. On peut aussi faire en sorte de repasser le tissu SUR le dos de bébé pour le recouvrir, c'est ça que l'on vous enseigne en atelier et que vous pouvez voir en vidéo)


Vous pouvez bien sûr à l'occasion vous en servir comme un sling ordinaire à 2 anneaux, il vous faut alors simplement vous occuper de "ranger" toute la longueur du pan restante… :-P.. Ce n'est pas très grave de se momifier momentanément, hein  ;)

Le Sling du Barbu m'a séduite à la seconde où je l'ai vu, avant même de l'avoir entre les mains et le tester je l'adorais déjà, et sa manipulation n'a pas démenti mon impression. C'est vraiment une création géniale, un "hybride" pratique, associant les avantages de l'écharpe et du sling sans en avoir les inconvénients. Pour un portage ventral, je préfère personnellement un sling classique, plus rapide (tout de même) mais il est clair que le sling du Barbu aidera bien mieux à porter un enfant qui grandit en mettant une bretelle sur l'autre épaule : le portage devient symétrique et ça change tout en termes de confort !
Pour le portage dorsal, je trouve l'installation très facile, le double hamac se fait très facilement et en un rien de temps on se retrouve avec un nouage type écharpe sans avoir manipulé 4 m de tissu et sans faire de vrai nœud ! Le top.

sling du barbu colimaçon portage 4 anneaux dos bébé épaule
Le Sling du Barbu coûte 79 € de base, vous pouvez choisir l'option "ourlets différenciés" où un ourlet est cousu avec un fil de couleur différente, cela vous permet de ne jamais prendre l'ourlet du haut pour celui du bas (et inversement), pratique pour les novices, mais pas indispensable si l'on effectue les bons gestes quand on passe le pan dans le dos.
Il existe en plusieurs coloris qui ne sont pas ceux des slings classiques, j'ai choisi Emeraude pour ma part (un vert foncé qui est dur à rendre en photo, ça rend bleu), vous trouverez votre bonheur !
Je vous mets en photo tout de même un nuancier des coloris Colimaçon & Cie, il y en a souvent des nouveaux alors il n'y a pas tout mais voici une idée (coloris unis uniquement).

Et pour ceux qui ne connaissent pas, le tissu Colimaçon est très doux tout de suite, ce n'est pas pour rien qu'il est vendu dans le monde entier au mètre aux nombreuses couturières pour leurs créations (sublimes souvent !).

Bref, je vous conseille sans hésiter ce sling qui est un nouveau moyen de portage à part entière, et que je sors systématiquement quand un parent me dit "j'ai essayé de porter en sling mais ça me fait mal (à la hanche/à l'épaule/aux cervicales..)

Merci Anthony et Alexa pour cette belle découverte !

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Et retrouvez tous mes tests de porte-bébés sur mon blog

Pour le plaisir :
sling barbu 4 anneaux portage jumeaux bébé maman babywearing twins baby colimaçon



mercredi 3 juillet 2019

La France interdit ENFIn la fessée et autres violences éducatives ordinaires

2 juillet 2019, grand jour !

la France a ENFIN voté l'interdiction des violences éducatives ordinaires (fessées, claques, tapes, mais aussi punitions, humiliations) sur les enfants
Enfin, les enfants sont protégés comme les adultes, les femmes, les animaux !

"Quand une casserole contient du lait qui bout, on ne met pas un couvercle dessus, on éteint le feu".

Des campagnes d'informations vont être mises en place, des ateliers d'information

Mais vous savez si vous me suivez que les blogs, vidéos (de parents ou de professionnels de santé ou psychologues et autres) sont déjà légion, que les livres et petits tutos ou articles explicatifs sont toujours plus nombreux et sans équivoque sur :
- les effets délétères des violences éducatives ordinaires
- les multiples façons de faire "autrement", de façon respectueuse et "efficace" où le but est d'avoir une relation "gagnant/gagnant"

Je vous ai déjà parlé souvent d'Isabelle Filliozat ou Catherine Gueguen, vous avez des onglets "éducation" "parentalité" "bienveillance" sur mon blog, et je vous transmets souvent des articles sur le sujet sur ma page facebook.

n'hésitez pas à chercher, farfouiller,
Isabelle Filliozat, notamment son livre en 3 tomes : "J'ai tout essayé", Il me cherche et le dernier "on ne se comprend plus", Au cœur des émotions de l'enfant
Apprendre à éduquer
Stop VEO
la pédagogie Faber et Mazlish
Thomas Gordon
La communication non-violente (CNV)
le Film "même qu'on naît imbattable" (40 ans tout pile aujourd'hui que la Suède a voté l'interdiction !)
et d'innombrables vidéos sur YouTube….. Vous avez de quoi faire si vous souhaitez apprendre à éduquer et communiquer autrement !

Et croyez-moi....ça marche !!








mercredi 26 juin 2019

CONCOURS !! Gagnez un préformé Limas Flex

Hello hello
J'ai été absente ces derniers temps car je ne parvenais pas à me connecter sur Facebook ni Blogger
Grrr !

mais ça y est, je suis là, et l'attente aura valu le coup : 

Je vous offre, grâce à la grande générosité de mon partenaire allemand LIMAS (thank you soooo much, Philipp ;-) )


un porte-bébé préformé Limas FLEXdu coloris de votre choix !

limas flex giveaway concours juste1truc facebook instagram

Vous le savez, je l'espère, le Limas Flex est MON coup de coeur de ce début d'année;je vous l'ai présenté sur ce blog il y a quelques semaines :

Evolutif (dès la naissance... et jusqu'à 3 ans)
Confortable (tissu d'écharpe, bretelles super moelleuses et rembourrées)
Hyper-modulable (plusieurs points de serrage, convertible en onbuhimo)
Très ergonomique- physiologique (assise spéciale pour nouveaux-nés afin de bien arrondir le dos et soutenir la base)
...
Tant de qualités 

J'adore ce porte-bébé et il plaît partout où il passe !
porte-bébé préformé Limas Flex onbuhimo convertible transformable évolutif bambin portage dos
Limas Flex converti en Onbuhimo


Il faut que vous lisiez ma présentation !!
Vous savez combien mes tests sont fournis, ils vous permettent d'avoir une réelle représentation de ce porte-bébé (cliquer sur le lien); certes il manque l'essai sur soi mais vous avez toutes les caractéristiques et mes impressions !

https://juste1truc.blogspot.com/2019/04/test-et-avis-sur-le-porte-bebe-preforme.html

Et voici une petite vidéo pour le "voir" et vous donner une idée.
Le poupon est de taille naissance, cad 50 cm et 3 kg, qui se tient naturellement enroulé, bras et jambes fléchies, comme un vrai bébé (bravo Vacy & Nalu

Le Limas Flex est l'un des porte-bébés de la marque, vous pouvez l'acheter sur leur site et les FDP sont gratuits :-)


Pour participer, c'est simple :



  • likez ma page J'voudrais juste dire un truc et celle de Limas baby carrier
  • remplissez ce formulaire (c'est avec ce document que je vous comptabilise donc si vous ne le remplissez pas, votre participation ne sera pas prise en compte)
  • cliquez sur ma présentation-test et dites dessous en commentaire de l'article ce que vous préférez dans ce super porte-bébé (en notant votre pseudo facebook svp !)
  • bien sûr, tagguer des amis sous la publi sera très apprécié et sympa de votre part ;-)
---> vous avez une chance de plus de gagner en participant sur Instagram (consignes sur la publication du concours).

Le concours est ouvert pour la France Et la Belgique (tatam..merci Limas


EDIT :
le gagnant est….

Carole Zelewsky



Bravo ! Merci de me contacter en MP sur ma page facebook au plus vite 

Merci à tou.te.s



jeudi 13 juin 2019

un lit de cododo à la maternité - Bar le Duc, Meuse, 55

lit cododo maternité maman bébé dormir allaitemen

Il y a environ deux ans, une publication -un article de journal ? - a fait le tour des réseaux sociaux
On y voyait une jeune maman, venant visiblement d'accoucher, heureuse dans son lit, en pull noir et cheveux attachés, regardant un petit berceau de cododo accolé à son lit.


L'article faisait l'éloge du lit de cododo en maternité, et si je ne me trompe pas, il s'agissait d'une maternité à l'étranger. Pays du nord, sans doute.
Roooh, je suis sûre que vous savez de quel article je parle, on l'a tou.te.s vu passer.


Bref, j'avais vu plein de mamans dire, envieuses et rêveuses, combien elles auraient aimé bénéficier d'un tel dispositif pour leur séjour à la maternité. Combien ces autres pays, ces autres mamans, avaient de la chance.

lit cododo maternité maman bébé dormir allaitemenEt puis il y a eu des mamans, dont moi, qui ont dit que cela existait déjà dans certaines maternités françaises. Que pour certaines, on avait eu la chance d'en bénéficier. Que non, cela n'existait pas que dans "quelques grandes maternités".
Qu'on avait eu la chance d'avoir des lits de cododo dans notre maternité...qu'on en avait,  nous !


J'ai eu un lit de cododo à la maternité après la naissance de ma fille !


C'était en 2013 et c'était (c'est) une petite maternité locale, une super maternité "humaine" de niveau 1. J'avais eu l'immense plaisir (et le mot est faible) d'apprendre cette nouvelle en (super) cours de préparation à la naissance : la maternité était équipée depuis quelques mois (un an ?) de 3 lits de cododo, attribuables à "toutes les mamans mais en priorité celles ayant une césarienne" (et pour cause ! j'en reparlerai).
Dès que je l'ai su je me suis dit qu'il fallait que je l'ai (car je savais que j'aurais une césarienne, programmée. Je parle de mes césariennes ici). Et en fait, j'étais terrifiée à l'idée que les 3 lits soient déjà "pris" avant mon arrivée, car je ne me voyais pas m'en passer - je vous en reparlerai aussi.

Mais ne parlons pas plus de moi maintenant, parlons de ces lits.
De petits lits pour bébés. Certes moins "beaux", moins ronds, plus longs que ceux de l'article. Epousant moins le grand lit de la maman.
C'est le seul "défaut" de ce modèle, il y a un petit espace entre les deux lits, qui fait que le berceau  n'est pas complètement collé. BIEN SÛR cet espace est comblé, il n'y a aucun trou !! (voyez la mousse bleue qui se place au milieu, sur les barreaux). Surtout ne croyez pas ça. C'est juste que, comme je le disais plus haut, "mon" petit lit de cododo de la maternité n'était pas aussi beau et parfait que le lit illustrant l'article du magazine. Mais il allait très bien, et j'avais rajouté une petite couverture sur la mousse pour faire une jointure parfaite.
Sincèrement, quand vous avez la chance d'avoir un lit de cododo alors que vous avez eu une césarienne et que vous n'auriez jamais cru ça possible, vous savourez à chaque heure de chaque jour cette chance de ne pas avoir à soulever votre bébé mais juste le glisser jusqu'à vous et vous remerciez le service d'avoir eu une idée si géniale.


Un lit de cododo favorise le lien d'attachement et l'on sait combien c'est important dès les premières heures
Il permet une plus grande proximité physique entre le bébé et sa maman, jour et nuit
Cette proximité facilite l'allaitement et la montée /la production de lait (ocytocine, prolactine notamment)
Il permet une meilleure récupération puisque la maman n'a pas à s'asseoir ou pire, à se lever pour pouvoir sortir bébé de son berceau
Le lit de cododo favorise le sommeil de la maman :  la nuit, quand la maman tire son bébé jusqu'à elle (ou se tourne vers son bébé si elle le peut) elle peut plus souvent rester dans un demi-sommeil et se rendort plus facilement, même si bébé est au sein
Le lit de cododo donne confiance à la maman qui peut plus facilement suivre son instinct
Le lit de cododo, puisqu'il est proposé par la maternité, efface les dissensions qui peuvent apparaître en temps ordinaire lorsque la maman veut prendre son bébé en cododo dans son propre lit et que la maternité  ne veut pas (même quand c'est fait de manière sécurisée avec remontée des barrières et coussin d'allaitement autour de bébé : accepté par la maternité et par la maman, il arrange les affaires de tout le monde !



lit cododo maternité maman bébé dormir allaitemenVous avez la chance de voir plusieurs photos de ces lits "à vide", vous voyez bien comme c'est fait. Evidemment la sécurité est maximale, des sangles et des crochets (je crois) viennent solidariser les deux par-dessous. 
je me souviens aussi que pour refaire le grand lit, cela donnait un peu plus de travail employées de la maternité car il fallait défaire ces sangles…
Et pourtant, jamais une seule n'a fait de remarque ou ne s'est plainte; Même entre elles, elles ne se plaignaient pas. Au contraire, elles confirmaient combien c'était une chance pour nous les mamans d'avoir un tel matériel pour rester proches de nos petits bouts !

Je crois qu'au fil du temps la maternité en a acquis d'autres. 
Dans cette maternité, un coussin d'allaitement était également fourni. Qu'est-ce que ça a été pratique ! L'allaitement était soutenu (avec mes deux allaitements précédents dont un allé jusqu'au sevrage naturel, cela a également fait l'objet d'échanges passionnants avec l'équipe, Nathalie en tête.. ça aussi j'en reparlerai ! <3 (souvenirs gravés à vie). 

Le bain n'était donné qu'au 3ème jour, pour protéger la peau de nos nouveau-nés.
Chaque chambre avait sa propre petite baignoire pour bébé. Ca peut vous paraître banal, mais pour moi qui avais accouché 6 ans plus tôt (dans une autre maternité où les bains étaient donnés tous à la même heure ensemble dans une même pièce) c'était une autre très bonne nouvelle.
Chaque maman était autonome et on avait même le droit d'apporter nos couches lavables… !


Revenons au lit de cododo. Ce petit lit, on l'a adoré. 
Bien entendu, puisque le lit était attaché, je ne pouvais pas le prendre et partir avec ma puce me promener avec dans les couloirs. Mais à dire vrai, je n'en avais aucune envie...et pas besoin. 
lit cododo maternité bébé allaitement peau-à-peau maman proximité
vous le voyez, derrière bébé ?

Voilà, je vous parle de tout cela au passé. Pourquoi ?
Bien sûr, parce que cela fait 6 ans. 6 ans déjà, même si c'est tout frais dans ma tête. On n'oublie pas la naissance de son enfant et les suites de couches.
Mais j'en parle aussi au passé car la semaine dernière, j'ai appris, comme toutes mes copines mamans et le personnel, que cette belle petite maternité sympathique pleine de personnes compétentes et dévouées allait FERMER.
Fermer 3 semaines après, dans 11 jours maintenant. 
3 semaines..Tout un tas de gens qui bossent là bas, des mamans sur le point d'accoucher, d'autres qui prévoyaient d'y accoucher, et puis les autres, les gens comme moi, qui apprennent ça le 4 juin. Jour noir.


Le 24 juin, la maternité d'une ville préfecture de département va fermer, il s'agit de la maternité de Bar le Duc et personne n'en revient encore.
Dégouté.e.s, tristes, en colère, incrédules, en colère oui, et inquiet.e.s.

Ca y est, c'est notre tour, ils l'ont fait.

 Dire que c'est dégueulasse, que tout est révoltant dans la façon dont les choses se sont faites  ne suffira pas. 

Il n'y a rien à faire non plus pour empêcher ça, la messe est dite.
Les derniers bébés barisiens ont quelques jours pour naître… ensuite, ce sera fini. Plus de naissance à Bar le duc. Ou bien à la maison, ou dans une voiture. (je n'ai rien contre l'accouchement à domicile, bien au contraire, et j'ai la chance de connaître plusieurs mamans qui ont vécu cette belle aventure. L'élément notable qui fait la différence est que ces accouchements "hors structure" ont toujours été choisis. Avec ces petites maternités rurales qui ferment, on sait bien que les accouchements qui surviennent avant d'arriver à la maternité sont subis et entrainent, au mieux, énormément de stress. Au pire...non ne pensons pas au pire).

C'est toute une histoire qui s'écroule, des souvenirs qui remontent mais qui sont abîmés aussi, parce que c'est aussi tout un département qu'on détruit ; la Meuse se meurt et les responsables ne font rien (bien au contraire). Ils se sont même tellement foutus de nous !

Pour en rester à la maternité elle-même, elle "fusionne" avec celle de St-Dizier, distante d'une demi-heure. Espérons que cette nouvelle "super maternité" (comme c'est à peu près annoncé)  gardera les belles choses mises en place à Bar le Duc, les procédures, les rythmes respectueux….les savoir-faire ! 

Il y a tant à dire sur cette fermeture. La fermeture de notre maternité. 
Mais l'abattement est si grand aussi

MERCI, MERCi et encore MERCi à vous , tout le personnel de la maternité de Bar le Duc

Vous avez fait de cette 3ème naissance la plus belle de toutes, la plus respectée et "proche" d'un accouchement naturel, vous avez lu, pris en compte, accepté et appliqué mon projet de naissance, 'm'avez réconciliée avec la césarienne, vous m'avez laissée dormir avec ma fille jour et nuit et la garder contre moi tant que je voulais
Vous m'avez permis de ne pas être dépendante de vous et de faire un peu comme si j'étais à la maison.
MERCI pour tout ça, et pour ma préparation naissance aussi, et les ballons, et la relaxation, merci Nathalie pour tout ce que vous faites, votre dévouement et votre passion, vous qui acceptez sans sourciller qu'une femme accouche accroupie  !








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lundi 10 juin 2019

Recette Vegan mousse au chocolat SANS OEUFS...et pourtant ça mousse !

Je partage enfin avec vous une recette que je fais depuis environ 3 ans et qui est...simple comme tout

Une recette de mousse au chocolat délicieuse dans laquelle on n'utilise pas un seul œuf !


Et pour cette recette, j'ajoute du quinoa soufflé pour faire un contraste de texture

Recette de la mousse au chocolat vegan sans œufs et au quinoa soufflé


Ingrédients :

  • 150 ml de jus de pois chiches (appelé aussi 'aquafaba") ou de haricots rouges ou blancs en conserve (150 ml correspond au jus d'une conserve)
  • 180 g de chocolat noir à dessert 
  • facultatif : un peu de sucre en poudre selon vos goûts, ou un sachet de sucre vanillé
  • Du quinoa soufflé
recette vegan mousse sans oeufs chocolat aquafaba

Recette :


Mettez le chocolat à fondre au bain-marie (je mets une cuillère à soupe d'eau dans le chocolat).
Pendant ce temps, videz le jus de pois chiches dans un récipient et battez-le au fouet.  Au robot, cela se transforme vite en mousse, comme des blancs d'œufs. Personnellement, j'utilise du jus de haricots rouges. Vous voyez que cela laisse une légère couleur rose pâle. 
aquafaba recette mousse chocolat jus pois chiches haricots rouges


Mélangez les "blancs en neige" et le chocolat fondu, délicatement.
Pour le goût, je vous ASSURE qu'une fois la mousse au chocolat prête à déguster, vous ne sentez absolument pas le goût des pois chiches ou des haricots. Par contre, quand la mousse vient d'être faite, il faut admettre que c'est un peu salé et c'est pour cela que vous pouvez, si vous le souhaitez, rajouter un peu de sucre. Pour ma part, parfois j'en rajoute, parfois non, le sucre du chocolat peut tout à fait suffire à compenser ce petit goût salé.
Ma meilleure preuve : mes enfants ne savent pas que j'utilise cet ingrédient à la place des œufs et ils n'ont jamais fait une seule remarque (Grande Fille mise dans la confidence et Papa Clyde aussi).
Tapissez le fond d'un saladier de quinoa soufflé - vous pouvez aussi préférer de petits ramequins
Versez la mousse
Jetez doucement quelques petits grains de quinoa soufflé sur le dessus
Placez au frigo quelques heures..sortez...et dégustez !

mousse chocolat vegan jus pois chiches aquafaba quinoa soufflé sans oeufs




 Une recette qui convient aussi bien aux vegan ou végétariens qu'aux petits allergiques (Poke Elodie ;-) ) ou ceux qui ne digèrent pas super bien les œufs (c'est mon cas depuis quelques temps) ou plus prosaïquement...si vous avez une furieuse envie de mousse au chocolat mais que vous n'avez plus (assez) d'œufs dans votre frigo !

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